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Gestalttherapie

Was ist das?

- in Kontakt mit sich kommen
- in Kontakt mit anderen kommen
- den Körper wahrnehmen
- offene Gestalten schliessen

Die Gestalttherapie steht in Tradition der humanistischen Verfahren und basiert aufe einem ganzheitlichen Weltbild, in dem der Mensch als Einheit von Körper, Seele und Geist, eingebunden in ein soziales und ökologisches Umfeld betrachtet wird. Die Gestalttheapie wurde in den 40er Jahren von Fritz und Lore Perls, beide zu der zeit als Psychoanalytiker tätig, sowie dem Soziologen Paul Goodman entwickelt und beschrieben.

In der Gestalttherapie wird weniger “darüber geredet”, interpretiert oder analysiert. Durch den Dialog und die Betonung des Erlebens im Hier und jetzt wird die Wahrnehmung sensibilisiert und die Bewußtwerdung von Empfindungen, Gefühlen, Bedürfnissen gefördert. Körperliches Nachspüren und aus der Situation entwickeltes Experimentieren mit neuen Verhaltensweisen unterstützen den Veränderungsprozess. (F. Mittermair über Gestalttherapie)